Учреждение "Редакция газеты "Iўеўскі край"
 
 

Вред разгрузочных дней раскрыла диетолог

Стиль жизни

На организм негативно влияют сильные ограничения в рационе.

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала в интервью RT, что частые разгрузочные дни оказывают негативное влияние на пищевое поведение человека, рассказывает ont.by.

Специалист пояснила: если человек хочет снизить вес и сформировать здоровое пищевое поведение, то разгрузочные дни устраивать не обязательно. Правильный режим питания подразумевает не голодание, а употребление определенного набора продуктов. В частности, можно устраивать овощные дни без использования соли или белково-овощные дни.

Круглова подчеркнула, что на организм негативно влияют сильные ограничения в рационе. Диетолог раскрыла вред разгрузочных дней. По ее словам, они формируют ограничительный тип пищевого поведения, приводят к срывам.

Человек абсолютно не обращает внимание на свое питание, и здесь существуют высокие риски того, что он будет переедать. Поэтому с этой позиции разгрузочные дни – это не очень хороший вариант.

Читайте ещё:



Оставить комментарий

Ваше имя
Ваше сообщение
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

Что вы любите кушать на завтрак?

Предложить свою новость

Предложите нам свою новость.
Возможно, мы её опубликуем.
Заполните все поля, отмеченные символом *

Способы оплаты

Наши соцсети

PDF-рассылка

Уважаемые читатели газеты «Іўеўскі край»!

Вы можете подписаться на электронную версию нашей газеты, представленную в PDF-формате. Газета будет высылаться на указанный вами адрес электронной почты  по вторникам и пятницам накануне выхода в печать. Подписаться можно, начиная с любой даты. Будьте первыми в курсе свежих новостей Ивьевщины!

СТОИМОСТЬ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСКИ:

– на месяц – 3 руб.;
– на три месяца – 9 руб.; 
– на шесть месяцев – 18 руб.

Подробнее

Наши контакты

р/с № BY47BAPB30152768600140000000

ОАО "Белагропромбанк", г.Минск.
 Код BAPBBY2X,

УНН 500051130.

E-mail: pressa.ik@gmail.com

Тел/факс: (01595) 2-23-92

Наш адрес:
231337, Гродненская обл., г. Ивье,
ул. 1 Мая, 18

Ссылки


Ивьевский районный исполнительный комитет

 

 

Please publish modules in offcanvas position.