Учреждение "Редакция газеты "Iўеўскі край"
 
 

Психолог объяснила, как загладить вину после ссоры с партнером

Стиль жизни

Само по себе слово «извини» былые отношения вернуть не способно.

О том, каким образом можно загладить вину перед партнером после конфликта и восстановить доверие в отношениях, рассказала психолог, эксперт по отношениям Бритт Франк, пишет "МИР 24" со ссылкой на портал Mindbodygreen.
По словам специалиста, необходимо выполнить психологическую практику из четырех шагов. Она позволит отказаться от пустых извинений перед возлюбленным и начать совместно прорабатывать проблемы в отношениях.

Франк считает, что извинения перед партнером, после которых не следует работа над ошибками, – самый быстрый способ потерять доверие в отношениях.

«Смысл извинений состоит в том, чтобы признать задетые чувства, выразить сожаление по поводу ошибки или недопонимания и представить план, как избежать повторения», – подчеркнул психолог.

По словам Франк, само по себе слово «извини» былые отношения вернуть не способно.

Восстановить отношения после ссор поможет совместная практика из четырех шагов. Начать рекомендуется с осознания своих ошибок и признания собственной неправоты, чтобы понять, почему обидевший партнера поступок был ошибкой. После этого эксперт советует понаблюдать за изменениями в поведении возлюбленного, обсудить конфликт, а также обрисовать план поведения в подобных ситуациях в будущем.

С помощью данной техники можно не только понять причину собственных просчетов, но и позволить партнеру чувствовать себя услышанным.

«Ваш партнер может чувствовать себя защищенным, потому что вы составили план действий по предотвращению подобной проблемы в будущем. Это создает пространство для эмоциональной близости», – полагает Франк.

Читайте ещё:



Оставить комментарий

Ваше имя
Ваше сообщение
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 

Что вы любите кушать на завтрак?

Предложить свою новость

Предложите нам свою новость.
Возможно, мы её опубликуем.
Заполните все поля, отмеченные символом *

Способы оплаты

Наши соцсети

PDF-рассылка

Уважаемые читатели газеты «Іўеўскі край»!

Вы можете подписаться на электронную версию нашей газеты, представленную в PDF-формате. Газета будет высылаться на указанный вами адрес электронной почты  по вторникам и пятницам накануне выхода в печать. Подписаться можно, начиная с любой даты. Будьте первыми в курсе свежих новостей Ивьевщины!

СТОИМОСТЬ ЭЛЕКТРОННОЙ ПОДПИСКИ:

– на месяц – 3 руб.;
– на три месяца – 9 руб.; 
– на шесть месяцев – 18 руб.

Подробнее

Наши контакты

р/с № BY47BAPB30152768600140000000

ОАО "Белагропромбанк", г.Минск.
 Код BAPBBY2X,

УНН 500051130.

E-mail: pressa.ik@gmail.com

Тел/факс: (01595) 2-23-92

Наш адрес:
231337, Гродненская обл., г. Ивье,
ул. 1 Мая, 18

Ссылки


Ивьевский районный исполнительный комитет

 

 

Please publish modules in offcanvas position.